Minerva腳印台東-愛戀精油、藥草植物543

    現代人由於壓力大，飲食過於精緻，作息不正常加上缺乏運動，抵抗力比較差，很容易感染病毒或因天氣變化而傷風感冒。醫生常說感冒沒特效藥，要多休息多喝開水；若有症狀以藥物阻斷病症，吃了藥常昏昏欲睡七天，休息夠了就會比較好。但是有位中西醫雙科的醫師，建議我們以中藥增強免疫力，以西醫耳鼻喉科儀器吸引發炎的黏膜液，達治療成效，他的理論是：『這樣才能增加抗體，根治病灶。』我蠻贊同這位林醫師的論點，感冒要增加免疫力和舒緩伴隨而來的症狀，多休息才不會一而再再而三的重複感染。
   每次自己或親友，小姪兒姪女感冒了，我都會以下列精油互相調成複方，以蒸汽蒸薰鼻喉或泡澡或按摩、舒緩症狀、殺菌抗病毒及預防二度感染。噴灑室內空間消毒淨化空氣。

大蒜 ：感冒、咳嗽、支氣管炎、鼻塞、鼻喉黏膜炎、抗菌、消炎、防治感冒。
茶樹 ：感冒、抗病毒、強化免疫系統、黏膜發炎、咳嗽、高熱，腺體發熱。和尤加利+百里香蒸薰最佳。
尤加利 ：為有效治療舒緩感冒、黏膜發炎、鼻塞、退熱、止咳、咽喉炎、支氣管炎症狀的精油
台灣紅檜：感冒、支氣管炎、止咳、怯痰、鼻炎、退熱
百里香 ：感冒、怯痰、抗病毒、殺菌、咳嗽、喉嚨痛、扁桃腺發炎、支氣管炎
佛手柑 ：感冒、咳嗽、支氣管炎、鼻塞、頭痛、化痰
冷杉 ：蒸薰舒緩感冒引起的不適、化痰、止咳、支氣管、喉炎
松針  ：感冒、鼻喉黏膜炎、喉嚨痛、咳嗽、支氣管炎、怯痰。(單獨或混合尤加利、茶樹使用)
杜松莓 ：感冒、咳嗽、鼻塞蒸薰效果奇佳
沒藥 ：感冒、咳嗽、呼吸道黏膜發炎、咽喉炎、支氣管炎、化痰、殺菌、消炎
茵蔯蒿 ：預防治療感冒症狀、上呼吸道感染
柚 ：感冒、化痰、止咳
香蜂草 ：感冒引起的不適、鼻塞、咽喉炎可用蒸薰
迷迭香 ：感冒、強大的穿透力使它成為治療呼吸系統的良方
馬鞭草 ：蒸薰舒緩感冒引起的不適、發燒(滴在溫冷水用毛巾擦拭全身或泡溫水澡)
馬驕蘭 ：感冒、支氣管炎、鼻竇炎、氣喘皆具一定成效
甜羅勒 ：感冒引起的頭痛、化痰、呼吸道感染
鼠尾草 ：一般性感冒、黏膜發炎、支氣管炎和細菌感染
薄荷 ：混合其他治感冒精油(馬鬱蘭或薰衣草)可提升成效，怯痰、鼻塞、支氣管炎、感冒發燒發熱沐浴
檸檬草 ：蒸薰鼻喉舒緩感冒引起的不適感、咳嗽、支氣管炎、退燒解熱，極佳解熱劑
癒創木 ：感冒、舒解支氣管炎、發燒時有助於退熱
薰衣草 ：感冒、咳嗽(將純薰衣草油塗在喉嚨輕輕按摩，可減輕喉嚨發癢、鼻竇炎、支氣管炎、黏膜發炎、頭痛
安息香 ：非常溫暖，對著涼、流感、喉嚨痛、咳嗽非常有幫助
芫荽 ：感冒無汗
中國肉桂：上呼吸道感染、慢性喉炎、畏寒、退熱

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