Minerva腳印台東-愛戀精油、藥草植物543

謝謝你的喜愛，所學有限，能分享的很少。但是這真是門迷人的專業知識，我喜歡植物和田園生活，又崇拜觀世音菩薩的聞聲救苦，所以這知識剛好讓我感到生命充滿喜樂。既泡在大自然中和植物為伍，遇見需要的人會調配精油幫助人。分享和助人是一種快樂，感恩因為精油，我的生命開朗又豐富。

有點不好意思，以前祖母總說，我們家不能有人做賊否則警察馬上找來。母親說我心裡沒有祕密藏不住話。 我雖然很努力想做個沉穩、深沉、內斂的人，但是數十年來不論經歷多少事件和受傷，不論如何終日在日記上檢討自省，還是做不到。 我想天生的開朗、樂於分享分攤、正直、認真是我的優點和缺點，已經無望。我也常常提醒自己知識是我的商業機密才對，可是還是每天忘記的寫出來。 還好二姑姑說:我和小姑姑的個性是遺傳到祖母。看來可以確定，我們這種性格如果沒有意外，應該可以非常健康而長壽。

不是吃蜂蠟好的，油膏是緩解急性症狀的胃脹氣和胃積食及修復食道的灼傷。主要還是生活態度及飲食的改變。這些不改變，仙丹也沒用。 很嚴重時，因為食道受傷和胃脹氣，每天無法安睡，幾乎睡幾個小時就因為胃積食和脹氣而被迫起床，很痛苦。吃中 西藥都沒用，所以才做這款油膏自用，台灣紅檜和文旦可以幫助排氣，油膏也修復受傷的食道黏膜。但是不能單服精油喔!精油滴在水裡口服是最不智最愚蠢的，它的揮發性會傷食道和口腔黏膜。一定要加植物油或蜂蠟等介質。 要痊癒，最重要的仍是生活態度和習慣，我從飲食的忌口(即使愛吃的流口水仍要忍耐)，生活腳步想盡辦法要求自己放慢一點點，急性子也改一改，飲食盡量正常。 胃酸逆流大都是我們不愛惜自己造成的，我是個無藥可救的工作狂和知識狂，所以可以為這二者不吃不喝，真的太糟了，也調整很久，油膏是緩解急性狀況，主要還是自己的態度。 建議你可以試著喝梅精，效果也不錯，你上網找一些梅子園應該有做，要有機的喔!一天2-3次，一小咖啡匙喝下後再配水。 如果找不到，我再幫你問台東這兒的梅園，你也可以在梅子季節自己做，有興趣我再教你做。

當然，這是心理層面的問題，所以有時要求助心理醫師。台北馬偕醫院的精神科主任孫大夫很不錯，他的敘事治療做的很好...不需吃藥。 我天生就是農家女的個性，又是知識狂，但是知識狂大都喜歡閒逸思考，像陶淵明關心時事又不喜紛爭。 所以在年輕時的職場生活不適應，很容易為了達到時代腳步而緊張焦慮，久了就成為一種無法控制的慣性。小時候是喜歡植物和書畫的散漫之人，要成為精明的人可想而知有多掙扎和痛苦，那是二種完全不同的性格硬要扭轉，所以不知不覺中變成工作狂，我當然了解你的痛苦。 一直到十幾年前生活中發生重大變化，回歸農務當農民還是無法控制那種緊張焦慮，因此需要借助心理醫師的敘事治療慢慢找回自己的本性，真正完全好也是這二三年的事。我的老師常說:【因為我拼命研究才能學到現在這程度。】告訴你一個小祕密，不是我真的那麼拼命認真，有一部分是自己無法控制的急性子→緊張、焦慮，想要趕快達到目標和結果。哪知道愈學愈深才發現永遠達不到目標和結果。 有一天自己想想...靠夭，一眨眼就七八十歲了，空有一身好本事，錢沒賺著半個子兒，留一堆絕版好精油，搞不好子孫還不知是寶貝而丟棄。而回首看一看....這八年，六公尺寬四公尺高的書架滿滿的書從沒時間再翻閱，盡是和精油和藥草書籍打交道，難得好好看看天空和聽聽風的交響樂，我的寶貝姪女說:「阿姨愈來愈沒氣質了!」所以我努力學習找回自己的本質...放慢腳步，這比吃甚麼藥都有用。 台灣紅檜和台灣文旦你可以直接在網站上買，搜尋台灣特有植物精油篇網站，或從部落格最新引用點選【台灣特有植物精油篇】連結過去，這配方給妳參考:台灣文旦1ml(橙更好，但是因為要口服，所以要確定有機，橙精油一般是製作飲料時的附加產物，我不放心，自己萃的台灣文旦確定有機)、台灣紅檜5ml、3滴野生薄荷、0.5ml迷迭香、聖約翰改有機紫蘇子油會更好(又便宜)，紫蘇子油60-100ml、蜂蠟只要6g就好了，蜂蠟我送妳野生的10g，因為怕妳在外面買到石油合成的臘，要口服的都要確定所有原料的來源與安全性。做好後一次只口服紅豆大的量，含在口裡慢慢讓它慢慢融化，症狀緩解就不要吃了，其它可以備用或當蚊蟲咬傷或修復傷口的保護油膏。 人生說長..長說短..短，很多身外物別太執著，過得去就好，這是我的人生真切體認，快樂最重要，加油。

會緊張、焦慮的人通常自我要求很高，屬於完美性格的A型特質比較多，所以我可以想像的到你的性格特質。偶而你可以回首看看...其實，我們所期望的美好不見的是好。如果是一個沒有缺角的圓球在滾動，速度太快怎麼看的到沿路不同的風景?有缺角的圓滾動是比較不順比較慢到目的地，但是可以欣賞到沿路的風景啊!那可是那些有成就又精明的人享受不到的喔! 生命....盡心就好，別把力氣用光了!最近我才警覺，現在太認真工作的忽略健康，到老時躺在床上動不了，咫尺的物品也無法抬手拿到，那種不自由、病痛和沒尊嚴的依賴別人，比死還痛苦，所以慢慢的在調整腳步，希望你也一樣。 孩子再孝順，都有自己的人生，如果太孝順、我們長期拖累他們，讓他們無法生存...那可真是覆巢之下無完卵了!通常都會很煩而久病無孝子...我們何忍她們的一生要因陪著我們生病的無作用之軀而白白浪費，所以好好照顧自己，讓自己到老死都活蹦亂跳且開朗吧!加油喔!相信你可以的。

胃酸逆流燒灼喉嚨是很痛苦沒錯，之前我也是這樣，剛開始不知道還當感冒醫。這種狀況，飲食一定要注意，檸檬等柑橘類、甜食要非常忌口。最主要的是不要急，吃過東西不要馬上工作或彎腰壓迫胃，要先讓自己放鬆心情小小散步一下，先消化。還有吃飯時別喝太多水和湯。 梅精...我的經驗是幫助消化，不會胃積食，雖然青梅很酸但是製作時加很多鹽所以也很鹼性，只要半咖啡匙含在嘴裡吞下，再配水，我覺得效果不錯。只是真的很難吃，又酸又鹹。 當習慣緊張節奏，放鬆...說起來很簡單，做起來真的很難。 在去年中以前，我還常常莫名其妙就緊張起來，好像一堆事情要做卻不知如何著手，在台東景春中醫調理3個月的胃，又用精油按摩、也是這一年才漸漸緩解放慢腳步，不知覺就好了! 我了解那種嚴重性的痛苦，你如果有有機紫蘇子油，我送妳2-3ml的月桃精油，每天早晚一茶匙紫蘇子油加一滴月桃子精油口服，健胃的作用應該很快可以幫助到。妳在我的e-mail:figtree.wen@msa.hinet.net留下住址和姓名，我寄一瓶東印度檀香油膏送你，擦在臉上保養皮膚還可以舒緩緊張情緒，這罐油膏很棒的，留香很長，能舒緩妳的焦慮。這星期有空我做一瓶這款油膏送妳，修復被灼傷的咽喉，一次挖一些含在口中慢慢融下食道。 還是要放緩腳步，還有甚麼比健康重要...我深刻體會。加油!看心理醫生是很健康的動作，每個人從性格本質到原生家庭及現代生存的貪嗔癡慾腳步中都有著很多迷思和問題，有些時候我們可以借書寫(日記)或敘事(找可以信任或專業的人)討論，這種方式可以讓我們從書寫與說話中重新思考，解構舊價值建構新觀念和態度，但是我們畢竟是凡人，不要要求自己一下子就成長或抑制人性本來存在的情緒和生物本能，漸進的去尋找自己的存在價值就好，過的快樂比較重要。 加油!雖然我們素未謀面，但是我知道你做的到，因為你有自覺，能幫的我會盡量。 每次祈禱...很少為自己祈福(因為太獨立)，都祈禱眾神讓人心存善、都能互助、互相尊重的生存，希望這世界有情有義有愛。但這是不可能的，人性有本善但也有人本性或家庭教育失敗很惡劣，遇到這樣的人我也不會善良而是會有謀略的將對方修理的很慘。我的本性善良柔軟，但對霸道無理的人我絕不會心軟或存情分，你看...我也是平凡人而已。所以不要要求自己太高，順性的生活，修養自己不主動侵略別人就好，孩子小我們負教養責任，大了讓他們自己為自己負責，都是獨立個體...多照顧自己多愛自己一些。

應該有吧!我看蠻多人將回應設為悄悄話ㄝ!

胃酸逆流是現代文明病，深深困擾很多人。我自己和認識的非常多的人幾乎都有這種毛病，都歸因於現代生活的緊張、忙碌、壓力。如果是幽門桿菌藥物尚有作用，如果肇因於生活型態，好像就像你說的，怎麼吃藥都沒用，我自己也一樣。 後來還是冷靜思考，要活得又長又有價值，就放自己一年假期...悠哉悠哉的生活，如此一來改善非常多，症狀漸失。 還是建議醫生的藥按時吃一段時間，我是每天早上吃一湯匙有機紫蘇籽油，按時吃飯吃八分飽，以朋友鄰居榨來自用的苦茶油做為料理用油，不買仿間一瓶90-299的的精煉油，料理油選擇好的油品。凡事...事緩則圓，欲速則不達，呷緊弄破碗，所以，寧可當慢郎中，不當急驚風。錢賺得夠用就好，等身體養好存糧才有意義啊!沒命的話，糧食也化為塵土，對不對。 吃完東西，千萬記得....不能立即工作或彎腰(我以前太忙，24小時不夠用，飯才趴幾口，就怕時間不夠用的開始工作，胃沒啥食物，剛吃進去的還沒消化就擠壓，又每根神經緊張的快速跳動，不胃酸逆流才怪)。 吃完飯散步...一定要散步而非激烈運動或跑步，一來沉澱心思，放鬆心情，二來幫助消化。 食療:1.四神燉排骨→中藥店四神一帖(約65元)，排骨50元，排骨汆燙後和四神放進10人份電鍋，內鍋加3/2的水，外過加3碗水，燉煮到電鍋跳起來，再加3碗水到外鍋，如此反覆3次，一定要將四神的膠質燉出來才有效。 2.青菜多食有黏液的...如秋葵、雲南白藥、山藥...等 3.吃易消化的鹼性食物，少食酸性食物。 4.豬肚燉大量蒜頭 5.500g大蒜去膜，浸泡1公升米醋，放置一個月以上，一天吃幾瓣→此法我尚未完工，成效不知。 上述讓我的胃酸改善非常多，持續一段時間應該就好了。 我深深覺得...所有疾病除了看醫生，還是要從飲食、用品、生活型態、情緒開始調理。這些年因為家人和自己的健康都零零落落，所以專研精油，借其植物藥理和香氛和極小的天然植物化學分子，從呼吸的氣體交換、皮膚或黏膜吸收達到平日保養保健作用，急症時也作為增加自體免疫和強壯細胞功能的能量來原，其天然香氛...讓心情放鬆、愉悅，改善很多負面思惟，讓自己更開朗、樂觀、正向，自然百病漸消。 另一方面...改變生活型態，借香氣放鬆，調整緊張的生活慣性，放慢腳步慢慢活，慢慢活才活的久；快快活...不是把上帝給我們的時間快快消耗了嗎?沒有欣賞到當下風景又不知所云，真是浪費呢! 再則...飲食，吃少吃健康多餐，少外食，飲食最重要。 台灣紅檜油膏可以暫緩症狀，但是以上不調整，很快就又毛病重來，所以先調整生活。 對了，精製食品別吃，餅乾、甜食、飲料、茶、酒、辣椒都要禁。 留下住址:做一罐油膏送你修復食道的灼傷。

有機紫蘇子油加一滴月桃精油。

沒有 您有胃酸逆流的問題嗎?這只是暫時舒緩無法有效解決。最好的方法還是飲食和作息、運動。 暫時不要吃酸和甜及發酵食品，不吃含丹寧高的生機飲料或青草茶。飯後不要喝太多湯或水，喝水或飯後散步一下，不要立即坐下或彎腰。 最重要的是不要緊張，減少壓力，適當運動，作息正常就會好。

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自用而已。 胃部問題還是要調整心情和作息，不要太緊張和給自己壓力。胃是我們身體的另一個情緒反應中心，壓力和緊張焦慮都很傷身，只有放鬆和調整飲食才能療癒。 這油膏我是做來修復緩和食道的灼傷，做一次就沒再做了。