Minerva腳印台東-愛戀精油、藥草植物543

 春季這一波的感冒很嚴重，初期大多會畏冷、發燒、全身骨疼痠痛，頭痛，有痰、鼻塞。

2月底婆婆往生，忙她的後事加上想念她，因此每夜輾轉難眠到天亮，這樣累了快20天硬撐著，等到3月7日婆婆出殯之後，我和二哥、二姐同時病倒，嚴重感冒。我不想看醫生...就吃大蒜醋殺菌、增強抵抗力，喝雞精補充體力，躺了一個星期多...倒也是復元。

但是因為還是很難走出傷痛，有時還是會因想念輾轉難眠...每一熬夜就又好像又感冒，就是會有個病尾....，偶而咳幾聲，支氣管或肺部感覺上很潮濕不清爽，喝檸檬汁、吃枇杷、蜂蜜、甘蔗黑糖都會更潮濕無法改善，真是煩吶!

想喝艾草茶改善，但是今年冬天很長又多雨，艾草長得很緩慢，沒幾枝可以採收...終於在前幾天到朋友家拿有機枇杷時，看到我們整裡的那一小區艾草有一把可以採收了，採收回來後清洗乾淨煮艾草茶，喝完很快就收斂，驅寒，改善3/2左右，本來估計喝二次就好，但是看到橘橙橙的有機枇杷，忍不住嘴饞又吃，吃完支氣管會感覺潮濕不舒服些，乾脆一邊吃枇杷，吃完又喝艾草茶..枇杷太好吃了...凍不條

決心拼命吃完枇杷後，專心喝二天艾草茶讓它痊癒。

將經驗分享給大家:

這次的感冒嚴重體虛:忌食涼、寒性食品，不吃冰冷食物或飲品，出門注意盡量不吹風受寒，注意別淋到雨。檸檬、枇杷、柑橘、糖、蜜禁食。

小五月艾草屬溫性植物，可驅寒濕。艾草的品種有很多種，有些品種是沒效能的，我試過多種品種，以小五月效能最佳。她只適合春季感冒的咳嗽，其它季節效能不佳。

方法是:

將小五月艾攔腰剪下，若剪的量多，千萬不要沾水置放，有些陰乾無妨...等下一餐煮。

 抓一小把五月艾清洗乾淨後，放入陶鍋或琺瑯鍋中(沒有這些鍋子，不鏽鋼鍋就將就用吧!)，水要淹蓋過艾草再多一點，蓋上蓋子大火煮開，煮開後以小火慢熬半個小時至一小時(不掀蓋)，視量而定。

煮至2碗左右的艾草茶，蓋上蓋子等溫度稍降後將艾草撈起，溫熱飲之....(千萬不能喝冷的喔!可過濾後放置保溫瓶)。煮幾次就差不多好了啦!

春季感冒絕佳保養熱茶飲，希望這波感冒的大家都能健康舒爽。

艾草可至鄉下問看看誰家菜園或花園有種，要一些回來。祝福每個人喔...